海藻レシピ
ごはんがあれば5分でスタミナ飯!無限やみつきのりキムチ丼
| エネルギー | 397Kcal |
|---|---|
| 糖質 | 65.2g |
| たんぱく質 | 13.4g |
| 脂質 | 7.4g |
| 炭水化物 | 65.6g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 食塩相当量 | 2.6g |
材料1人分
| 温かいご飯 | 180g |
|---|---|
| 白菜キムチ(市販品) | 100g |
| 無限やみつきのり | 大さじ3 (10g) |
| 卵黄 | 1個 |
作り方
- 器にご飯を入れて平らに均す。
- ご飯の上に白菜キムチをのせて広げ、中央に無限やみつきのりを散らして卵黄をのせたら完成。

| エネルギー | 397Kcal |
|---|---|
| 糖質 | 65.2g |
| たんぱく質 | 13.4g |
| 脂質 | 7.4g |
| 炭水化物 | 65.6g |
| 食物繊維 | 0.4g |
| 食塩相当量 | 2.6g |
| 温かいご飯 | 180g |
|---|---|
| 白菜キムチ(市販品) | 100g |
| 無限やみつきのり | 大さじ3 (10g) |
| 卵黄 | 1個 |