海藻レシピ

あかもく、納豆、長芋には腸内の老廃物を吸着したり、糖質の吸収を抑える食物繊維がたくさん含まれています。腸活をして風邪の予防や改善に努めましょう。あかもく丼

材料1人分

あかもく	50g
納豆	1パック
長芋	50g
シラス	25g
卵黄	1個
ご飯	180g

作り方

あかもくはタレと混ぜておく。
納豆は付属のたれをかけて混ぜる。
丼にご飯を盛り、しらす、納豆、長芋、めかぶ、卵黄の順にトッピングして完成。