海藻レシピ

麺つゆつけもずく

完熟もずくを使用したそうめん風の食べ方です。麺つゆつけもずく

エネルギー61Kcal
糖質9.5g
たんぱく質2.7g
脂質0.2g
炭水化物13.9g
食物繊維4.4g
食塩相当量4.4g

材料2人分

もずく400g
めんつゆ(ストレート)200g
青ネギ10g
おろし生姜4g

作り方

  1. 青ねぎは流水でよく洗い、小口切りにする。
  2. もずくを袋から出し、器に盛り付ける。めんつゆ、青ねぎ、おろし生姜も盛り付けて出来上がり。