海藻レシピ

焙り海苔TKG

アツアツのご飯にかけて焙り海苔TKG

エネルギー330Kcal
たんぱく質10.3g
脂質5.7g
炭水化物56.3g
食物繊維0.8g
食塩相当量0.2g

材料1人分

ご飯300g
2個
焼きのり2g

作り方

  1. 深めの器にご飯を盛り付ける。
  2. 殻を割った卵をご飯の上にのせる。
  3. ご飯が熱いうちに、焼きのりをトッピングして完成。