海藻レシピ
巻くだけ簡単！海苔と塩昆布の絶妙コンビ♪ワインのお供にも◎巻くだけ簡単！のりの香り×塩昆布でクセになる味わい のりロールサンド
| エネルギー | 320Kcal |
|---|---|
| 糖質 | 41.7g |
| たんぱく質 | 12.3g |
| 脂質 | 10.9g |
| 炭水化物 | 45.0g |
| 食物繊維 | 3.3g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
材料1人分
| 食パン8枚切り | 2枚 |
|---|---|
| カッテージチーズ | 20g |
| 塩昆布 | 4g |
| 無限素焼きのり | 2g |
| マヨネーズ | 8g |
| ※ 栄養成分は、食パン8枚切り2枚分の表示です。 |
作り方
- ラップを敷き、その上に食パンをのせる。
- 食パンの片面にマヨネーズを塗る。
- 無限素焼きのり、カッテージチーズ、塩昆布の順に散らす。
- ラップを使い手前から巻き、巻き終わりにマヨネーズで留め、ラップでしっかりと包む。
- 具材となじませ形を安定させるため少し置き、カットして完成