海藻レシピ
しらすを加えることでおかずパンに♪しらすの代わりにベーコンでも◎のりとチーズの風味がたまらない！のり×クロワッサンのホットサンド
| エネルギー | 488Kcal |
|---|---|
| 糖質 | 34.3g |
| たんぱく質 | 16.0g |
| 脂質 | 30.7g |
| 炭水化物 | 36.4g |
| 食物繊維 | 2.1g |
| 食塩相当量 | 2.2g |
材料1人分
| クロワッサン | 40g×2個 |
|---|---|
| ピザ用チーズ | 20g |
| 釜揚げしらす | 10g |
| 無限やみつきのり | 5g |
作り方
- クロワッサンを縦にカットする。
- しらすと無限やみつきのりを挟み、上にチーズをのせる。
- トースター230℃で3-4分程度、こんがり焼いたら完成。