ふんわりもちっと食感♪もずくのふんわり和風蒸しパン
エネルギー | 745Kcal |
糖質 | 114.5g |
たんぱく質 | 22.4g |
脂質 | 19.6g |
炭水化物 | 118.9g |
食物繊維 | 4.4g |
食塩相当量 | 3.1g |
ホットケーキミックス | 150g |
牛乳 | 100㎖ |
卵 | 1個 |
完熟もずく | 80g |
醤油 | 6g(小さじ1) |
ごま油 | 4g(小さじ1) |
| |
※ 材料はプリンカップ6個分の分量です。 | |
※ 栄養成分はプリンカップ6個分の表示です。 | |
- 蒸し器をセットし、蒸気があがる状態になるまで蒸し器の湯を沸かしておく。
- クッキングペーパーを使って水気を絞った完熟もずくはざく切りにする。
- ボウルに牛乳、卵、醤油、ごま油を入れよく混ぜる。
- 次にホットケーキミックスを加え、さっくりと混ぜ、2のもずくも加えて更に混ぜる。
- 耐熱カップやシリコンカップの8分目くらいまで生地を流し入れる。
- 蒸し器で10-12分、強火で蒸す。(竹串に刺して生地がつかなければOK)
- 粗熱を取って完成。
- --- ポイント ---
☆甘くしたい場合は醤油を省き、上白糖を大さじ1杯加えるとほんのり甘めになります。
☆枝豆やコーンを加えると彩りも良く、お子様にも食べやすい仕上がりになります。