海藻レシピ

焼き海苔たっぷり海鮮丼

ご飯に焼きのりとお刺身を乗せるだけ、簡単に丼ものが完成します!焼き海苔たっぷり海鮮丼

エネルギー476Kcal
糖質73.9g
たんぱく質25.8g
脂質6.0g
炭水化物74.8g
食物繊維0.9g
食塩相当量2.5g

材料2人分

酢飯500g
生魚の切り身(マグロ、サーモン、タイなど)20切れほど
焼きのり2g
大葉2枚

作り方

  1. 酢飯は通常通り作り、どんぶりに盛り付ける。
  2. 酢飯の上に大葉を盛り、生魚の切り身を盛り付ける。
  3. 上から焼きのりをトッピングして完成。