ふんわりもちっと食感♪もずくのふんわり和風蒸しパン
| エネルギー | 745Kcal |
| 糖質 | 114.5g |
| たんぱく質 | 22.4g |
| 脂質 | 19.6g |
| 炭水化物 | 118.9g |
| 食物繊維 | 4.4g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
| ホットケーキミックス | 150g |
| 牛乳 | 100㎖ |
| 卵 | 1個 |
| 完熟もずく | 80g |
| 醤油 | 6g(小さじ1) |
| ごま油 | 4g(小さじ1) |
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| ※ 材料はプリンカップ6個分の分量です。 | |
| ※ 栄養成分はプリンカップ6個分の表示です。 | |
- 蒸し器をセットし、蒸気があがる状態になるまで蒸し器の湯を沸かしておく。
- クッキングペーパーを使って水気を絞った完熟もずくはざく切りにする。
- ボウルに牛乳、卵、醤油、ごま油を入れよく混ぜる。
- 次にホットケーキミックスを加え、さっくりと混ぜ、2のもずくも加えて更に混ぜる。
- 耐熱カップやシリコンカップの8分目くらいまで生地を流し入れる。
- 蒸し器で10-12分、強火で蒸す。(竹串に刺して生地がつかなければOK)
- 粗熱を取って完成。
- --- ポイント ---
☆甘くしたい場合は醤油を省き、上白糖を大さじ1杯加えるとほんのり甘めになります。
☆枝豆やコーンを加えると彩りも良く、お子様にも食べやすい仕上がりになります。