海藻レシピ詳細

麺つゆつけもずく

完熟もずくを使用したそうめん風の食べ方です

麺つゆつけもずくはこの商品で作れます
完熟もずく
完熟もずく

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材料2人分

  • もずく・・・400g
  • めんつゆ(ストレート)・・・200g
  • 青ネギ・・・10g
  • おろし生姜・・・4g
  •  
  • 一人当たりの栄養価
  •  
  • エネルギー  61Kcal      
  • たんぱく質  2.7g  
  • 脂質   0.2g 
  • 炭水化物   13.9g
  • 食物繊維   4.4g
  • 食塩相当量  4.4g
作り方
  • 1

    青ねぎは流水でよく洗い、小口切りにする。

  • 1

    もずくを袋から出し、器に盛り付ける。めんつゆ、青ねぎ、おろし生姜も盛り付けて出来上がり。

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