海藻レシピ詳細

もずくのスムージー

さっぱり美味しいもずくのスムージー。朝食におすすめ。

もずくのスムージーはこの商品で作れます
完熟もずく
完熟もずく

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お知らせ一覧

材料2人分

  • 生もずく・・・20g
  • バナナ・・・100g(1本)
  • りんご・・・50g(1/4個)
  • 小松菜・・・20g(2枚)
  • 水・・・150cc
  • はちみつ・・・10g
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  • 一人当たりの栄養価
  •  
  • エネルギー  74kcal      
  • たんぱく質  0.8g  
  • 脂質   0.2g 
  • 炭水化物   19.7g
  • 食物繊維   1.3g
  • 食塩相当量  0g
作り方
  • 1

    バナナは皮を剥いて適度にちぎる。リンゴは洗って種を取りざく切りにする。小松菜は流水で洗いざく切りにする。

  • 1

    ミキサー容器に生もずく、バナナ、りんご、小松菜、水を入れミキサーにかける。

  • 1

    グラスに盛り付けて完成。

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