海藻レシピ詳細

みやび海苔のたまごかけご飯

海苔のうまみたっぷりのたまごかけご飯です。

みやび海苔のたまごかけご飯はこの商品で作れます
雅海苔
雅海苔

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材料2人分(調理時間5分)

  • ご飯・・・300g
  • 卵・・・2個
  • 雅海苔・・・2g
  • 醤油・・・適量
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  • 一人当たりの栄養価
  •  
  • エネルギー  252kcal      
  • たんぱく質  10.6g  
  • 脂質   5.7g 
  • 炭水化物   56.5g
  • 食物繊維   0.8g
  • 食塩相当量  0.7g
作り方
  • 1

    深めの器にご飯を盛り付ける。

  • 1

    殻を割った卵をご飯の上にのせる。

  • 1

    ご飯が熱いうちに、有明黒海苔をトッピングし、お好み量で醤油をかけていただく。

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