材料2人分(調理時間5分)

• 絹ごし豆腐・・・120g
• 焼きのり・・・2g
• かつお、ねぎ、生姜などの薬味・・・適宜
• しょうゆ・・・小さじ1
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• 〇一人当たりの栄養価〇
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• エネルギー　　41kcal 　　　　　　
• たんぱく質　　4.0g　　
• 脂質　　 1.9　
• 炭水化物　 　2.1g
• 食物繊維　 　0.6g
• 食塩相当量　 0.5g