海藻レシピ詳細

焼き海苔piza

ポイントは温かい料理にのせるだけ！これだけで焼きのりの風味が格段に増します。

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焙り海苔
焙り海苔

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お知らせ一覧

材料ピザ生地2枚分(調理時間15分)

  • ピザ生地・・・2枚【鶏の照り焼き】
  • ◎鶏ももこま切れ肉・・・350g
  • ◎醤油・・・54g(大さじ3)
  • ◎みりん・・・54g(大さじ3)
  • ◎料理酒・・・45g(大さじ3)
  • ◎砂糖・・・9g(大さじ1)
  • ◎サラダ油・・・12g(大さじ1)
  • 玉ねぎ・・・1/2個コーン缶・・・120g
  • ピザ用チーズ・・・120ｇ
  • マヨネーズ・・・適量
  • 焼きのり・・・4g
  •  
  • 〇一人当たりの栄養価〇
  •  
  • エネルギー　　566kcal 　　　　　　
  • たんぱく質　　29.2g　　
  • 脂質　　 25.5g　
  • 炭水化物　 　48.3g
  • 食物繊維　 　2.9g
  • 食塩相当量　 3.8g
作り方
  • 1

    玉ねぎは薄くスライスする。コーン缶はコーンをザルにあげ、水気を切る。

  • 1

    フライパンに油をひき、中火で鶏肉を炒める。途中で弱火にし蓋をして蒸し焼きにする。

  • 1

    ◎のタレの材料を加え、全体に絡めながら炒める。

  • 1

    ピザ生地に照り焼きにした鶏肉、玉ねぎ、コーン、チーズ、マヨネーズをトッピングし、オーブントースター220℃で10分くらい焼く。

  • 1

    取り出したらチーズが熱いうちに焼きのりをトッピングし、完成。

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