材料2人分(調理時間30分)

• ご飯・・・500g
• カレー・・・2皿分
• 焼きのり・・・2g
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• 〇一人当たりの栄養価〇
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• エネルギー　　646.0kcal 　　　　　　
• たんぱく質　　12.9g　　
• 脂質　　 14.7g　
• 炭水化物　 　111.8g
• 食物繊維　 　1.1g
• 食塩相当量　 2.5g