海藻レシピ

焼き海苔のディップソース

マヨネーズと焼きのりがとてもよく合います。簡単マイルドなソースの完成。焼き海苔のディップソース

エネルギー160Kcal
糖質4.4g
たんぱく質1.7g
脂質14.6g
炭水化物6.4g
食物繊維2.0g
食塩相当量0.5g

材料2人分

お好みの野菜(きゅうり、人参など)・・・200g程度
マヨネーズ40g
焼きのり1g

作り方

  1. マヨネーズと焼きのりは合わせる。
  2. 野菜はスティック状にカットする。
  3. 野菜にディップソースをつけていただく。